हेल्थ & फिटनेस

विटामिन बी12 एक जरूरी पोषक तत्व है जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन, नर्वस सिस्टम के काम और DNA संश्लेषण के लिए जरूरी होता है। विटामिन बी12 …

इलेक्ट्रिक सिग्नल हमारे दिल की धड़कनों को कंट्रोल करने का काम करता है। जब या कुछ देर या फिर पूरी तरह से बंद …

हम सभी अपनी डेली डाइट में चीनी का सेवन जरूर करते हैं। लेकिन बहुत अधिक चीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता …

इलायची के फायदे: इलायची की खुशबू कई लोगों को पसंद होती है। इसलिए इलायची को मुंह की राहत देने वाली औषधि भी बोला जाता है। इलायची के …

Fruit Seeds Benefits: प्रकृति में ऐसे कई सारे फल उपस्थित है जो शरीर की कई सारी रोंगों को ठीक करने की ताकत रखते हैं। कई फलों के छिलके …

कोकम का जूस पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला होता है। इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण होते हैं जो हमारी स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में सहायता करते हैं। यह गर्मियों …

जब हड्डियों को मजबूत बनाने की बात आती है, तो यह सिर्फ़ वजन उठाने और जिम जाने के बारे में नहीं है। समग्र स्वास्थ्य के …

सर्दियों में अदरक के फायदे: सर्दियों में केवल सर्दी-खांसी ही नहीं अन्य बीमारियां भी तेजी से पकड़ लेती हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक …

पश्चिमी राजस्थान को सूखी सब्जियों का खजाना बोला जाता है। यहां एक से बढ़कर एक सूखी सब्जियां मिलती है। ऐसे में एक ऐसी सब्जी मिलती है …

सहारनपुर के फुलवारी आश्रम में चल रहे सबसे पुराने अखाड़े में तैयारी कर रहे पहलवान बाजार में मिलने वाले पॉउडर और अन्य पदार्थो का …