गर्मियों की चिलचिलाती धूप में त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं. तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी के कारण अक्सर चेहरे पर लालिमा आ जाती है, जिससे सनबर्न हो जाता है. इसके अलावा, मुंहासे और फुंसी जैसी समस्याएं भी आम हो जाती हैं. ऐसी स्थितियों में, बर्फ की मालिश का इस्तेमाल त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करने में लाभ वाला हो सकता है. हालांकि, बहुत से लोग चेहरे पर बर्फ की मालिश करने की ठीक तकनीक से अनजान हैं. आइए इस बारे में विस्तार से जानें कि चेहरे पर कितनी देर तक बर्फ लगानी चाहिए और ऐसा करने का ठीक तरीका क्या है.
क्या चेहरे पर प्रतिदिन बर्फ लगानी चाहिए?
नहीं, चेहरे पर रोज़ाना बर्फ़ नहीं लगानी चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि बार-बार बर्फ़ लगाने से त्वचा और भी ज़्यादा संवेदनशील हो सकती है, ख़ास तौर पर यदि आपकी त्वचा पहले से ही संवेदनशील है. इसी तरह, यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो बर्फ़ लगाने से यह और भी रूखी हो सकती है. इसलिए, हफ़्ते में केवल 2 से 3 बार ही चेहरे पर बर्फ़ लगाने की राय दी जाती है.
चेहरे पर बर्फ़ लगाने के बाद क्या करें?
चेहरे पर बर्फ़ लगाने के बाद, चेहरे पर बादाम के ऑयल की दो से तीन बूँदें लगाएँ. वैकल्पिक रूप से, आप एलोवेरा कारावास का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. यह त्वचा को अंदर से नमी देने में सहायता करता है. इसके अलावा, बादाम का ऑयल कोलेजन बूस्टर के रूप में काम करता है, जिससे त्वचा की चमक बढ़ती है. इस प्रकार, चेहरे पर बर्फ़ की मालिश का इस्तेमाल आंतरिक चमक बढ़ाने और बुढ़ापे को रोकने में सहायता कर सकता है. यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, बुढ़ापे से बचाता है और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखता है. इसलिए, इन सावधानियों को ध्यान में रखते हुए, अपनी स्किनकेयर रूटीन में बर्फ़ की मालिश को शामिल करना मुनासिब है.
चेहरे पर कितनी देर तक बर्फ लगानी चाहिए?
एक बार में चेहरे पर अधिकतम 2 से 3 मिनट तक बर्फ लगानी चाहिए. इसके लिए, चार या पांच बर्फ के टुकड़ों को मुलायम कपड़े में लपेट लें. फिर, एक या दो मिनट तक अपने चेहरे पर गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें. हालांकि, चेहरे पर लंबे समय तक बर्फ न रहने दें क्योंकि इससे आपकी त्वचा को हानि हो सकता है.