गर्मियां आ चुकीं हैं और इन गर्मी भरे मौसम में लोग सोडा पीने के शौकीन हो जाते हैं और उन्हें ज्यादा सोडा पीने का बहाना मिल जाता है. हालाँकि सोडा पीना सेहत के लिए नुकसानकारक है. जी हाँ और आज हम आपको वही हानि के बारे में बताने जा रहे हैं.
* सोडा न सिर्फ आपके दांतों में सड़न पैदा करता है बल्कि इसमें अत्यधिक मात्रा में उपस्थित रिफाइंड शुगर, कैलोरी की मात्रा बढ़ाकर मोटापा बढ़ाने का कार्य करती है.
* सोडा के अलावा ड्रिंकिंग सोडा जिस बॉटल या केन में मार्केट में मौजूद है, वह भी नुकसानकारक है. जी दरअसल इनमें टॉक्सिक केमिकल बिस्फेनॉल होता है, जो एक नहीं कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स को पैदा करता है.
* सोडा में बहुत अधिक मात्रा में शर्करा पाई जाती है और इसमें उपस्थित 20 ऑन्स मात्रा ही लगभग 20 बड़े चम्मच शुगर के बराबर होती है.
* सोडा किडनी की कार्यक्षमता को कम करता है.
* सोडा डायबिटीज के खतरे को 25 फीसदी तक बढ़ा देता है.
* सोडा में पाया जाने वाला फास्फोरिक एसिड आपकी हड्डियों में उपस्थित कैल्सियम को चुरा लेता है.
* प्रत्येक दिन सोडा का प्रयोग वजन कम करने वालों के लिए गड़बड़ होता है.
* सोडा की अत्यधिक मात्रा या अधिक सेवन, अस्थमा एवं श्वसन तंत्र को असरित करता है.