आजकल की लाइफस्टाइल में हार्ट अटैक की परेशानी से जूझ रहे हैं। हम अक्सर ऑयली, जंक और फास्ट फूड्स खाना पसंद करते हैं, जो टेस्ट के लिहाज से तो काफी बहुत बढ़िया होता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए काफी बुरा है। इससे हमारे खून की नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) बढ़ जाता है, जो धीरे-धीरे बल्ड प्रेशर को बढ़ाता है जो आगे चलकर हार्ट अटैक कोरोनोनरी आर्टरी डिजीज Coronary Artery Disease) का खतरा पैदा हो जाता है। आजकल के समय में ज़रूरी है कोई ऐसी दित लेना जो हार्ट अटैक के खतरे को भी दूर रखें।
स्ट्रॉबेरीज को पॉलीफेनॉल (Polyphenol) का रिच सोर्स माना जाता है ये एक ऐसा कम्पाउंड है जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी है। इसके साथ साथ स्ट्रॉबेरीज में पॉलीफेनॉल (Polyphenol) की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिसके कारण हार्ट अटैक का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। दिन में कम से कम 2 से 3 स्टार्व्बेर्री कटी हुई खाएं। पूरे विश्व में किए गए अनेक रिसर्चों से साबित हो चुका है कि स्ट्रॉबेरीज खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, जिससे दिल की अच्छी स्वास्थ्य बरकरार रहती है।