ब्लड प्रेशर को कम करता है अनार, जाने इसमें मौजूद सभी पोषक तत्वों के बारे मेंब्लड प्रेशर को कम करता है अनार, जाने इसमें मौजूद सभी पोषक तत्वों के बारे में

आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं अनार में मौजूद सभी पोषक तत्वों के बारे में। साथ ही हम आपको बताएंगे कि कैसे अनार आपके शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। उच्च रक्तचाप की समस्या में अनार काफी फायदेमंद होता है । इसके अलावा अनार आपके शरीर में ब्लड लेवल को भी इंक्रीज करता है । खून की कमी में अनार आपके लिए वरदान साबित हो सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अधिक फाइबर वाला फूड या पोटेशियम युक्त फूड खाना चाहिए। पोटेशियम, सोडियम के बुरे प्रभावों को कम करने में मदद करता है। यह छोटी रक्त वाहिकाओं को बड़ा करने वाली औषधि के रूप में काम करता है। यह पेशाब बनाने का काम करता है, जो कि आपके शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालने में मदद करता है।