कौन सा विटामिन मस्तिष्क पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है,जाने…

कुछ लोगों की अक्सर यह परेशानी होती है कि वे तुरंत चिंता या पैनिक अटैक से पीड़ित हो जाते हैं। अपनी इस मानसिक स्थिति के कारण उन्हें कई तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से गुजरना पड़ता है। जिन लोगों को इस तरह की परेशानी होती है उनके शरीर में तुरंत एक खास विटामिन की कमी हो जाती है। इस विशेष विटामिन की कमी से उन्हें मानसिक समस्याएं, चिंता और घबराहट के दौरे का अनुभव होता है।