गठिया की समस्या से छुटकारा दिलाती हैं जैतून की पत्तियां

जैतून के तेल के साथ-साथ जैतून की पत्तियां भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। जैतून की पत्तियों को इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसे धूप में रखकर सुखा लें। सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप इस पाउडर का जूस, स्मूदी और हर्बल टी बना कर पी सकते हैं।

जैतून की पत्तियों के फायदे:

रोजाना जैतून की पत्तियों का पाउडर खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं जो शरीर में ग्लूकोस का लेबल सही रखते हैं।

अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या है तो रोजाना जैतून की पत्तियों का सेवन करें। जैतून की पत्तियों में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखते हैं।